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很多人熱牛奶時,總是不小心就沸騰撲鍋,或者在鍋底和鍋壁上糊了一層,造成脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素D、維生素C、泛酸等營養(yǎng)物質(zhì)的損失。這里教大家一個方法:“煮一開”。所謂“煮一開”,就是邊煮邊注意觀察牛奶變化,待牛奶出現(xiàn)第一個“氣泡”的時候,立即關(guān)火。煮的過程中要不停攪拌,動作要溫和,不要攪起泡沫?;鸷虿灰螅谢鸺纯??!爸笠婚_”的奶鍋加熱法,不僅能殺死細(xì)菌,也最大程度的保持了牛奶中的各種營養(yǎng)成分。
最后,清洗奶鍋要用柔軟的工具,避免造成奶鍋內(nèi)壁磨損。清洗前用溫水浸泡片刻,也可用適量的食醋來去除奶漬。
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