1、什么是茶垢；

一些愛茶人以為茶壺上粘有烏黑油亮的茶垢會更加值錢，泡出來的茶也會更有味道。不過中醫(yī)認為，茶垢對人體健康是極為不利的，愛喝茶也要勤洗茶杯。

2、如何清洗茶杯；

清洗茶杯時，很多人會用鋼絲球（清潔球）或是絲瓜等比較粗糙的清洗工具來刷洗，這種方法的確能起到不錯的清洗效果。不過這些粗糙的工具也會傷害到茶杯表面的釉質(zhì)，使之變得越來越薄，以后的茶垢將逐漸滲入到杯體內(nèi)部，時間一長就很難清洗干凈。如何才是正確的清洗方法呢？

　　資料顯示，最好的處理方法是，要養(yǎng)成每次喝完茶后就馬上清洗茶杯良好的習(xí)慣。否則，經(jīng)過長時間的浸泡，很多茶杯會染上茶色，簡單地用清水是洗不掉的。不過你可以嘗試擠少量的牙膏在茶杯表面，并均勻涂抹，稍過幾分鐘后再用水清洗，茶杯上面的茶垢就很容易被清洗干凈了。用牙膏清洗，既方便又簡單，還不會損壞茶具或傷害手，茶友們可以試試看。

3、如何泡茶

泡茶時茶水濃淡要適中，一般用3克茶葉沖泡一中杯茶為宜。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等元素的吸收，時間一長可能引發(fā)貧血癥；其次是要控制飲茶量，以一天4杯以下為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔(dān)；此外，飲茶時間不要在飯前飯后1小時以內(nèi)，否則會影響人體對蛋白質(zhì)的吸收。

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